АУМ

История. Мантра «АУМ» –самый священнаязвукоформа в индуизме. Сам термин «мантра» происходит от санскритского «мантрана», означающего «совет, предложение, истинное слово». Индийские Веды описывают «АУМ» как сакральный первоначальный звук, первое проявление Брахмана (безликого Бога-Абсолюта).

Согласно йогическим учениям, весь мир и все звуки вышли из вибрации мантры «АУМ». Пребывая в высшем состоянии сознания, древние йоги и ведические мудрецы слышали различные звучания, а вернувшись в обычное состояние, напевали их по памяти. Поэтому мантры не являются порождением литературы или искусства, а имеют трансцендентное происхождение.

«ОМ» – это лестница, которая ведет человека на высшую ступень сверхсознания. У исповедующих индуизм «ОМ» трансформировался в «АУМ», у мусульман – в «ОМИН», у христиан – в «АМИНЬ».

Суть. «АУМ» – звуковой камертон для волновой настройки организма. В соответствии с древней йогой, «АУМ» – таинственный звук, обладающей божественной силой. «А» символизирует  физический план, материальную Вселенную; «У» – ментальный, тонкий план; «М» – все неопознанное, лежащее за пределами разума. Произнося «АУМ», мы настраиваемся на волновой диапазон Вселенной. «АУМ» – это Абсолют, проявленный в форме звука.

Метод. Готовясь к чтению мантры, лучше принять медитативную позу (обычно это поза «лотоса» с прямой осанкой, руки на коленях), закрыть глаза, расслабиться и освободить свое сознание от внешних проблем.

Мантра «АУМ» произносится нараспев на выдохе, на одной ноте и без интервалов, с одинаковой громкостью и длительностью каждого отдельного звука. В соответствии с индийскими традициями, число повторений мантры должно быть кратно трем. Если произносить «АУМ» достаточно долго, то можно физически ощутить вибрацию в помещении.

Эффект. Будучи энергетическим образованием, звукоформа «АУМ» оказывает влияние на симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Звуковые вибрации проходят сквозь тело вдоль позвоночника снизу вверх, захватывая и активизируя оба полушария мозга.

Создавая определенные частоты, «АУМ» активизирует память и психические центры, позволяет слиться с окружающим миром, очищает и умиротворяет разум. Медитация на «АУМ» гармонизирует организм, наполняет его энергией и эмоциональным позитивом, стимулирует интеллект и творческое воображение, помогает избавиться от страхов и психологических расстройств.

Отзывы

Сергей И., 14 лет, участник программы:

«Очень легко после АУМ-мантры, в голове как-то странно, не могу объяснить, но мне это нравится. Мне стало весело и хорошо. Раньше я часто стеснялся, а сейчас мне спокойнее и я веду себя более уверенно».

Ольга Крошанова, супруга Андрея Крошанова, участника телепроекта «Доктор Жизнь» (DoctorLife):

Я очень рада, что Андрей прошел программу Mindcrafting! После программы он стал спокойным, сдержанным, сконцентрированным, всегда в хорошем настроении. Стал рационально мыслить, правильно расставляет приоритеты.Если раньше он мог вспылить и накричать, то сейчас он не повышает тон, просто спокойно говорит,что его не устраивает. Сейчас поставил себе цель и уверенно идет к ней,появилась ясность в голове.