Молчание

История. Ритуал молчания дошел до нас еще с доисторических времен и тесно связан с древними культурными традициями и религиозными обрядами. В глубокой древности египетские жрецы и восточные суфии обучали своих адептов техникам молчания. Приносимый священнослужителями и монахами обет молчания, помимо самосозерцания и накопления энергии для достижения наивысшего уровня сознания служит также конфирмацией – подтверждением веры в Бога.

В Индии тех, кто смог достичь «тишины ума» называют муни (достигшими состояния внутреннего безмолвия), совершенными йогами.Известный древнегреческий философ и математик Пифагор (VI век до н. э.)  считал молчание высшим состоянием духа по сравнению с речью. В свою знаменитую школу он принимал только тех учеников, которые выдерживали пятилетний обет молчания. Все это время акусматики (слушатели) занимались тяжелой физической работой, посещали лекции и учились слышать свой внутренний голос.

В современной медицине техника «активного молчания» является мощным средством против различного рода психических расстройств.В православной ветви христианства молчание является сутью духовной практики исихазм.

Суть. Молчание – это лучший советчик, но и суровое испытание, благодаря которому человек начинает ярче осознавать как сильные стороны своей личности, так и свои слабости; оно открывает истинную сущность человека. Во время молчаливого самопогружения создается мощная психотерапевтическая ситуация. Это накопление энергии.

Метод. Для духовной практики «Молчание» необходимо полное уединение, воздержание от речи и самоанализ. «Так, ребята, никаких контактов. Даем обет и полностью наложили замок на речь. Вы должны понять одну вещь. Необходимо осознанно промолчать. Постараться осмыслить каждую свою мысль, каждое свое действие.

Наша задача – накопить энергию. Наша задача – добиться определенного состояния смирения. Не бойтесь трудностей, никакого страха», – напутствует тренер участников программы Mindcrafting, оставляя их в одиночестве каждого в своей юрте на 24 часа, но разрешая при этом читать книги, писать письма и рисовать.

Великий йогин Шри Ауробиндо отмечал, что при правильном выполнении упражнения «Молчание разума» в сознании человека должен появиться «свидетель», который беспристрастно фиксирует и анализирует возникающие мысли и эмоции.

Эффект. Молчание стимулирует внутренние переживания и активизирует мыслительный процесс. Оно помогает разрешить имеющиеся душевные конфликты, принять на себя ответственность за свою жизнь и осознать наличие массы вариантов выхода из любой травмирующей ситуации. Молчание позволяет контролировать свои мысли и чувства, очищает сознание и устанавливает связь с внутренним «я».

 

Отзывы

Александр, политтехнолог (Киев, Украина):

Я ради шутки расскажу небольшую историю. Я взял сюда Гегеля, просто потому, что я подумал, что время пришло, и мне надо было познакомиться, хотя у меня было несколько заскоков. Причем тяжелых. Через него нужно прорываться особо – при его глубине мысли у него крайне тяжелый язык. И я хочу сказать, что второй или третий день я не прикасался к этой книге. Просто не было времени. На третий день я взял и открыл ее. Там есть глава, вторая, где в двух абзацах раскрывается смысл его учения. Я простопровалился туда. Это такая ясность мысли!

Впечатления участницы телепроекта «Доктор Жизнь» (DoctorLife) Екатерины Антиповой, 27 лет:

«Весь день все вот так вот, понять не можешь, где находишься. Зачем тебя сюда послали, что делать. С мыслями очень тяжело было собраться, о чем-то конкретном думать. Короче, шок был целый день. Не понимала, что происходит. Уже к ночи ближе что-то как-то подуспокоилось. Не могла долго уснуть, ночью сидела рисовала под фонариком».